اهلا بكــــم فيـ منتديات شعــاع الأمل منتدى رائع

نرجوا منكم التسجيل معنا

تحياتنا



 
HomeالبوابةCalendarFAQSearchMemberlistUsergroupsRegisterLog in

Share | 
 

 احذروا تناول السكريات صباحا

Go down 
AuthorMessage
ياسمين
»| آلمديرـ آلعآم|«
»| آلمديرـ آلعآم|«
avatar

عدد المساهمات : 139
تاريخ التسجيل : 2010-08-30

PostSubject: احذروا تناول السكريات صباحا    Mon Aug 30, 2010 4:47 pm

[i]]size=18]
معلوم انه
خلال الفترة الصباحية تكون نسبة السكر في الدم منخفضة جداً، وذلك بسبب
استخدام الجسم مخزون السكر أثناء فترة النوم، لذلك يميل الكثيرون لتناول
السكريات في الصباح لسد الحاجة إلى السكر.




قد يسبب السكر اثارًا سلبية على الجسم
وذلك قد يسبب آثاراً سلبية على الجسم، حيث إنه قد يهدد بالإصابة بمرض السكر
ويزيد من نسبة الإصابة بالسمنة، وما ينتج عنها من الإصابة بمرض الشرايين
والقلب.
ومن ثمَّ نصح الأطباء بتناول وجبة إفطار تحتوي على البروتينات
والكربوهيدرات، حيث تؤدي البروتينات إلى إبطاء معدل امتصاص الكربوهيدرات،
مما يقي من ارتفاع السكر المفاجئ بالدم.
والجدير بالذكر أنَّ السكر يعد من أفضل المصادر لتزويد الجسم بالطاقة، ويتم
تخزينه في الكبد وخلايا العضلات، حيث يتم تحويلها إلى طاقة لتستخدمها
الخلايا طوال الوقت حتى أثناء فترة النوم وذلك بنسبة 30 % من طاقة الدماغ
[/i[/size]]
Back to top Go down
View user profile http://shaalamel.yoo7.com
mr.english
»| آلمديرـ آلعآم|«
»| آلمديرـ آلعآم|«


عدد المساهمات : 202
تاريخ التسجيل : 2010-08-30

PostSubject: Re: احذروا تناول السكريات صباحا    Mon Aug 30, 2010 9:19 pm

الله يعطيك العافية .....

موضوع أكثر من رائع .........
Back to top Go down
View user profile
خلدون
»| آلمديرـ آلعآم|«
»| آلمديرـ آلعآم|«


عدد المساهمات : 202
تاريخ التسجيل : 2010-08-30

PostSubject: Re: احذروا تناول السكريات صباحا    Mon Aug 30, 2010 10:33 pm

الله يعطيك العافية .....

موضوع أكثر من رائع .........
Back to top Go down
View user profile
 
احذروا تناول السكريات صباحا
Back to top 
Page 1 of 1

Permissions in this forum:You cannot reply to topics in this forum
 :: ๑ .. استًراحًة المرأـﮧ .. ๑ :: [ . آلصـحهِ وآلطِبِ-
Jump to: